Meist sehr schnell ausgebucht sind die Kalligraphie-Kurse von Rie Takeda. Meditativ und kreativ zugleich. Dieser Kurs lehrt Achtsamkeitsprozesse, wie man Körper und Geist während des Kalligraphierens verbindet und dabei den Qi-Energie Flusses und des Bewusstseins steigert. Ein Fokus dabei ist der Prozess und das Einfangen des Augenblicks mit dem Pinsel und das Sichtbarmachen der Qi-Energie auf dem Papier. Hier geht’s zur Anmeldung.
Die Spaltung der Gesellschaft nimmt zu, die Akzeptanz für abweichende Meinungen jedoch ab. Wie treffen wir Entscheidungen? Wie bringen wir die „unter der Wasseroberfläche“ liegenden Stimmen, Emotionen und Widerstände ans Licht, um die Weisheit der Minderheit zu nutzen? Deep Democracy bietet Impulse zum Umdenken sowie methodische Instrumente, um Brücken zwischen Menschen mit verschiedenen Sichtweisen zu schlagen. Im Gegensatz zu Mehrheitsentscheidungen, bei denen teils fast die Hälfte der Beteiligten überstimmt wird, fördert Deep Democracy Konsensentscheidungen, bei denen jede Stimme gehört und berücksichtigt wird. Ziel ist es, durch die Integration aller Perspektiven nachhaltige Entscheidungen zu treffen.
Wir freuen uns sehr, mit Dr. Elke Fein eine renommierte Trainerin im Waldhof zu begrüßen und laden Sie herzlich ein, mit dieser ursprünglich für den sozialen Wandel in Südafrika entwickelten Methode neue Impulse zu gewinnen, wie wir Spannungen überwinden und schwierige Themen in unserer Gesellschaft besprechbar machen können.
In Zeiten des E-Books hat sich die Freiburgerin Susanne Natterer der Buchbinderei verschrieben. In ihrer Werkstatt in der Wiehre bindet und restauriert sie Bücher – und vermittelt an einem Wochenende in der Villa Waldhof die Geheimnisse dieser uralten Handwerkskunst an Sie weiter.
Sie lernen dabei den technischen Aufbau eines Buches kennen und erstellen Ihr eigenes Buch. Falzen, Fadenheftung, Beziehen und Schmücken – tauchen Sie in die sinnliche Welt des Buchbindens ein und gestalten Sie Ihr eigenes Werk. Handfeste Techniken auf der einen Seite, kreative Gestaltung auf der anderen – schnuppern Sie rein: Hier geht’s zur Anmeldung.
Der erste Eindruck ist entscheidend, wenn wir das erste Mal auf jemanden treffen. Wir bewerten in Millisekunden – ob wir wollen oder nicht. Kleidung hat einen starken Einfluss auf den ersten Eindruck, den wir hinterlassen. Fühlen Sie sich wohl in Ihrer Kleidung? Passt diese zu dem Anlass? Passt sie zu dem Bild, dass Sie prägen wollen? So viele Fragen …
Nach den begeisternden Rückmeldungen der letzten Kurse freuen wir uns sehr, Vivian Altmann erneut im Waldhof zu begrüßen. Sie unterstützt ihre Teilnehmenden, den eigenen, persönlichen, passenden Stil zu entdecken.
3 Tage, die sich bezahlt machen – hier geht’s zur Anmeldung.
„Du hast eine Verabredung mit dem Leben“, sagt Thich Nhat Hanh. Leider verpassen wir sie oft, denn wir warten auf günstige Umstände: den idealen Partner, das Rentenalter oder die Erleuchtung. Die Praxis der Achtsamkeit macht uns klar, dass es nur diesen Augenblick gibt. Können wir ihn wahrnehmen und würdigen in seiner ganzen Fülle, mit seinem Licht und seiner Dunkelheit? Können wir uns selbst annehmen in unserer Unvollkommenheit – und sehen, dass uns dennoch nichts fehlt? Wenn wir unsere Vorstellungen von Perfektion losgelassen haben, entdecken wir inmitten der Unvollkommenheit den Glanz der Vollständigkeit.
Wir sitzen auf sanfte Weise im Stil des Zen auf dem Kissen oder Stuhl. Die Teilnehmer hören Vorträge und geführte Meditationen, sitzen in der Stille und machen Gehmeditation in Raum und Wald. Abgesehen von zwei Rundgesprächen findet das Seminar im Schweigen statt.
Um 7:00 wird eine freiwillige Morgenmeditation angeboten, um 19:30 eine Abendmeditation.
Übernachtung im Haus ist zum Aufbau innerer Stille und für dieses Seminarkonzept unerlässlich. Für Teilnehmer ist daher Übernachtung und vegetarische Verpflegung im Haus zusätzlich zum Kurs verbindlich zu buchen.|
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Ein Weg der Stille, Achtsamkeit und Gegenwärtigkeit
Die Zen-Meditation ist ein Übungsweg, der im Schweigen und Sitzen in der Stille gründet. Ihren Ursprung hat sie in der Tradition des chinesisch-japanischen Buddhismus und ist als Geschenk des Ostens in das 21. Jahrhundert und den Westen gekommen. In ihrer heutigen, säkularen Form bietet Zen vielen Menschen einen Weg, im modernen Alltag die eigene Selbstnatur und die Verbundenheit mit allem Sein tief zu erfahren.
Was Sie erwartet
Sie werden achtsam und Schritt für Schritt in die Grundlagen des Zenübungsweges eingeführt.
Dazu gehören:
die Körperhaltung und ganzheitliche Praxis des Sitzens in Stille (Zazen) – auf einem Meditationskissen, -bänkchen oder Hocker,
die Gehmeditation (Kinhin),
sowie die Sutrenrezitation.
Es werden insgesamt die Rituale vermittelt, die einen ruhigen, wertschätzenden Rahmen schaffen.Sie erhalten inhaltliche Unterweisungen sowie Raum für Fragen und Austausch.
Die Übung vertieft sich, wenn auch außerhalb der Übungszeiten ein gesammeltes Schweigen praktiziert wird.
Das gemeinsame Essen ist vegetarisch.
Die Einführung ist für alle interessierten Menschen geeignet – unabhängig von Vorerfahrung.
Die Einführung ist unabhängig und kann seperat vom Sesshin (14.-18.02.2026) hier gebucht werden.
In diesem Seminar öffnen wir gemeinsam Räume für Ihr eigenes Schreiben. Durch inspirierende Impulse, kreative Übungen und das wertschätzende Besprechen Ihrer Texte erleben Sie das Schreiben als das, was es sein kann: ein spannendes Ausprobieren und Entdecken, ein Balanceakt zwischen dem gewünschten Loslassen und dem notwendigen Gestalten.
Wir schauen uns gemeinsam Prosa anderer Autor*innen an, teilen literarisches Handwerkszeug und widmen uns auch der Textüberarbeitung – jenem wichtigen Prozess, durch den Ihr Text erst richtig aufblühen kann.
Die kurze Form bietet dafür den perfekten Rahmen: Von der Skizze über Kurzprosa bis zur Kurzgeschichte entdecken Sie, wie Sie mit wenigen Sätzen eine große Wirkung erzielen.
Markus Orths, geboren 1969, lebt in Karlsruhe und hat sechzehn Romane und Erzählbände veröffentlicht, darunter Max, Picknick im Dunkeln und Mary & Claire (Carl Hanser Verlag). Seine in achtzehn Sprachen übersetzten Bücher wurden vielfach ausgezeichnet. Wir freuen uns, den häufigen Anfragen nach weiteren Schreibkursen nachkommen zu können und freuen uns, Herrn Orths für uns gewonnen zu haben.
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Wir wollen frei sein und gleichzeitig dazugehören – doch oft verlieren wir uns in diesem Spannungsfeld. Wir schweigen im Meeting, um nicht anzuecken. Wir übernehmen zu viel, um gebraucht zu werden. Dabei verlieren wir die Verbindung zu dem, was wir wirklich wollen. In diesem Workshop machen wir unbewusste Bewältigungsstrategien sichtbar und erforschen, wie Widerstand ein Ausdruck von Integrität sein kann. Wie entsteht echte Nähe, wenn wir uns zeigen, wie wir sind, statt zu funktionieren?
In verschiedenen Spielanordnungen und mithilfe der demokratischen Führungsjoker begegnen wir diesen Fragen nicht nur im Kopf, sondern machen sie erfahrbar. Freudvoll, klar und mit dem Mut, uns selbst neu zu gestalten.
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Erleben Sie die Faszination von Druckgrafik und Radierung hautnah! Der Kurs bietet eine Einführung in die Technik der Radierung. Die erforderlichen Arbeitswerkzeuge werden ausprobiert und Probeandrucke gestaltet.
Kursinhalte:
* Gravieren und Ätzen eigener Motive auf die Druckplatte
* Einstudieren des Druckvorganges mit einer oder mehreren Farben
* Gestaltung weiterer Druckplatten
Die Teilnehmenden werden in die Ätztechnik eingeführt. Als Arbeitsmedium kommen Zinkplatten zum Einsatz. Der Kurs richtet sich sowohl an AnfängerInnen als auch an Teilnehmende von früheren Kursen der Dozentin.
Hier geht’s zur Anmeldung.
Kennst du dieses Gefühl? Du wachst morgens auf – und noch bevor du den ersten Kaffee oder Tee trinkst, ist er schon wieder da: „Dein unsichtbarer Koffer.“
Gefüllt mit To-dos, Erwartungen, Rollen, Ansprüchen.
Du trägst ihn mit dir durch den Tag.
Funktionierst.
Gibst.
Leistest.
Und fragst dich irgendwann leise: „Aber wann packe ich mich selbst endlich wieder ein?“
Genau hier setzen die Achtsamkeitsabende an.
Ein geschützter Raum, der dich einlädt, deinen Koffer für eine Weile abzustellen.
Durchzuatmen. Zu spüren, was du wirklich brauchst – jenseits des Alltagslärms.
Was wartet auf dich?
Die Achtsamkeitsabende am Montag ab 19h sind eine liebevolle Einladung, dich mit dir selbst zu verbinden – achtsam, ehrlich und nährend. Du darfst dich freuen auf ein abwechslungsreiches Programm mit:
🟡 Wesentlichen Fragen, die dich nach innen führen
🟡 Raum für Reflexion – allein und im achtsamen Austausch
🟡 Impulse & Inputs, die inspirieren, ohne zu überfordern
🟡 Geführte Meditationen, darunter Body Scan, sanfte Atemreisen, Visualisierungen
🟡 Sanfte Körperübungen, die dich zurück in deinen Körper bringen
Die Achtsamkeitsabende sind für dich, wenn du ein feinfühliger Mensch bist und dich im Alltag oft nur noch funktionieren siehst. Wenn deine Bedürfnisse leise geworden sind – und du dich nach Raum sehnst, in dem du einfach du selbst sein darfst, ohne Maske, ohne erklären zu müssen. Diese Abende schenken dir eine regelmäßige Auszeit in achtsamer Gemeinschaft – damit du wieder bei dir ankommen kannst, sanft, echt und in deinem Tempo.
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>> Im Oktober/November gibt es den Kurs „Raum für Stille – Raum für dich II“, der nach oder auch unabhängig von diesem Kurs besucht werden kann. <<|
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