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Gedächtnistraining

„Wer rastet der rostet“ – Ganzheitliches Gedächtnistraining 13.–15.11.2026

Geschrieben von Uli Schmidt am . Veröffentlicht in Kursinformation.

Miriam Hess 13.11. – 15.11.2026
„Wer rastet der rostet“ – Ein ganzheitliches Gedächtnistraining für die grauen Zellen

Mit einem guten Gedächtnis können wir neues Wissen leichter aufnehmen, „abgespeicherte“ Daten sicher abrufen und geistig beweglicher bleiben.
Lernen Sie anhand konkreter Beispiele, wie Sie sich ganzheitlich geistig fit halten können. Wir binden aktiv „merkwürdige“ Lernhilfen ein, die schnell und effektiv einzusetzen sind. Die Voraussetzung ist Spaß am Lernen. Neben dem Trainieren vieler Hirnleistungen wie Konzentration, assoziativem Denken, Wahrnehmung, Wortfindung, Strukturierung, u.a. sind Entspannung, Sinnesübungen und insbesondere Bewegung wichtige Bestandteile dieses Seminars.
Der Workshop macht Mut, entspannt und regt die Achtsamkeit an, selbst etwas gegen die alltäglichen „Gedächtnis-Lücken“ zu tun. Sehr geeignet auch für ältere Menschen!

Jeder Teilnehmer erhält umfangreiche Kursunterlagen mit zahlreichen Übungen und Praxistipps (in der Kursgebühr enthalten).

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Susanne Wetzel

Kreative Schreibwerkstatt – 30.10.-01.11.2026

Geschrieben von Uli Schmidt am . Veröffentlicht in Kursinformation.

Susanne Wetzel
Kreative Schreibwerkstatt – Die Worte fließen lassen, wohin sie wollen

Sie schreiben gerne oder wollen es schon lange einmal ausprobieren? Sie haben Freude daran, mit anderen Menschen Ihre geschriebenen Worte auszutauschen? Dann sind Sie herzlich eingeladen!

In der Schreibwerkstatt lernen Sie vielfältige Schreibimpulse und Methoden aus der reichen Schatzkiste des Kreativen Schreibens kennen. Spielerisch und auf ungewöhnliche Weise werden Sie in Ihre Texte finden. Wir schreiben Short-Short-Storys, Gedichte, Gruppentexte und vieles mehr. Um den kreativen Fluss nicht zu stören, haben Bewertungen und innere Zensoren „Urlaub“. „Thema verfehlt“ gibt es nicht!

Papier und Material werden von der Referentin gestellt.

ANMELDUNG

Natürlich durch die Wechseljahre 26.10.2026

Geschrieben von Uli Schmidt am . Veröffentlicht in Kursinformation.

Vortrag: Heide Fischer

Bereits ab einem Alter von 40 Jahren verändert sich bei vielen Frauen die hormonelle Situation. Das gewohnte Gleichgewicht kann aus dem Takt geraten und Beschwerden wie verkürzte Zyklen und verstärkte Blutungen verursachen. Um die 50 können dann Hitzewallungen, Schlafstörungen & Co hinzukommen. Während eine Hormontherapie durchaus Risiken in sich birgt, bietet die Naturheilkunde Alternativen für ein gesundes Älterwerden. Gleichzeitig ist der Wechsel eine Gelegenheit innezuhalten, das bisherige Leben zu überdenken und sich als älter werdende Frau neu zu erfinden.
Die Referentin geht auf die unterschiedlichen Stadien der hormonellen Veränderung ein und berichtet aus ihrer langjährigen Erfahrung in Praxis und Seminaren.
Im Anschluss an den ca. 90-minütigen Vortrag gibt es Gelegenheit, Fragen zu stellen und Bücher signieren zu lassen.|

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Malkurs – Lebensraum Wald 29.10.-01.11.2026

Geschrieben von Uli Schmidt am . Veröffentlicht in Kursinformation.

Mit jedem meiner Waldspaziergänge wuchs eine tiefe Verbindung zum Wald, sodass der Wunsch entstand, diese Erfahrung, Tiefe und Berührtsein in Waldbildern umzusetzen. Meine Liebe zur Natur möchte ich gerne mit Ihnen teilen, malen, erfahrbar machen, spürbar werden lassen.
Dabei geht es mir mehr um die Atmosphäre zwischen den Bäumen als um die realistische Abbildung von Bäumen oder des Waldes.

Mit einem besonderen Binder werden Pigmente aufgelöst, um diese lasierend, transparent, auch zum Teil deckend, auf die Leinwand aufzutragen. Wir werden verschiedene Techniken kennenlernen, z.B. nass in nass, das Abtupfen mit dem Tuch, sowie verschiedene Pinselführung und Pinselgröße. In einem geborgenen Raum, ohne Bewertung, kann ein Mehr an Kreativität und Spontanität beim Malprozess entstehen.

Materialkosten in Höhe von 40€ werden vor Ort direkt mit der Kursleiterin abgerechnet und beinhalten zwei selbstgebaute und grundierte Leinwände (60 x 60 cm und 60 x 50 cm), die benötigten Pigmente und den besonderen Binder. Pinsel werden bei Bedarf zur Verfügung gestellt. Auf Wunsch können weitere Leinwände bezogen werden.  – Andrea Dürr –

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Yoga Nana 16.-18.10.2026

Geschrieben von Uli Schmidt am . Veröffentlicht in Kursinformation.

Bunte Frauenskulpturen, die gute Laune verbreiten, das sind die Nanas frei nach Niki de St. Phalle. Eine Variante ist die Yoga Nana – immer aktuell und beliebt.
Aus Alufolie und Modelliermasse formen Sie eine weibliche Figur in sitzender Yoga-Position, die Sie nach dem Trocknen schleifen und bunt mit Acrylfarbe bemalen. Den porzellanartigen Glanz erhält die Yoga-Dame durch den Anstrich mit Hochglanzlack. Sie können auch eine andere Yoga-Position wählen, z.B. den Baum oder den Hund.
Dieser Kurs ist geeignet für alle, die es lieben, mit den Händen im „kreativen Flow“ zu sein und sinnenfreudige Farbe in ihr Umfeld zu bringen.

Der Kreativität auf der Spur 08.-11.10.2026

Geschrieben von Uli Schmidt am . Veröffentlicht in Kursinformation.

Was braucht ein Maler, um schöne Bilder zu kreieren? Ein Gespür für Farben, eine geschärfte Wahrnehmung und vor allem Freude an der Kreativität. Wer bisher glaubte, Kreativität sei eng verknüpft mit der exakten Reflexion des Gesehenen, der irrt! Auch die Freude an Farben, Formen und am Malprozess als solchem sind wichtige Bausteine auf dem Weg zu einem individuellen Kunstwerk. Sie zu finden und es zu wagen sie auszuleben – darin steckt der Schlüssel zu neuen Lösungsansätzen und erstaunlichen Bildfindungen. Losgelöst von klassischen Arbeitsweisen entstehen Werke, bei denen die Farben den Ton angeben. Selbst kreierte, feingliedrige Oberflächenstrukturen verleihen den Werken den besonderen Charakter. Eine Melange aus flüssigen und festen Farb- und Spachtelmaterialien lassen keine Wünsche offen. Richten wir uns nach dem Zitat von Albert Einstein „Was vorstellbar ist, ist auch machbar“, so werden wir außergewöhnliche und gelungene Bildwerke schaffen.

Anmeldung

Erwachend leben. Meditations-Seminar vom 01. – 04.10.2026

Geschrieben von verwaltung@waldhof-freiburg.de am . Veröffentlicht in Kursinformation.

In einer Zeit des Wandels lohnt es sich, innezuhalten und neu auszurichten. Dieses Retreat öffnet einen Raum der Stille – für mehr Verbundenheit, innere Freiheit und Freude im Alltag. Morgen- und Abendmeditationen begleiten den Tag. Übernachtung und vegetarische Verpflegung im Haus sind fester Bestandteil des Konzepts.

Anmelden können Sie sich hier.

Gewaltfreie Kommunikation (GFK) – Einführung in das Modell nach Marshall B. Rosenberg vom 02. – 04.10.2026

Geschrieben von verwaltung@waldhof-freiburg.de am . Veröffentlicht in Kursinformation.

Wie sage ich, was mir wichtig ist – und bleibe offen, wenn ich Vorwürfe höre? Die Gewaltfreie Kommunikation nach Rosenberg gibt praktische Antworten: für mehr Verständigung, tiefere Empathie und Konflikte, die wirklich gelöst werden. In diesem Seminar erarbeitest du die Grundlagen – mit vielen Übungen und konkretem Handwerkszeug für den Alltag.

Anmelden können Sie sich hier.

Mitten in Europa: Slowenische Literatur vom 27.-30.08.2026

Geschrieben von verwaltung@waldhof-freiburg.de am . Veröffentlicht in Kursinformation.

Literatur aus der Mitte Europas – und kaum jemand kennt sie.
Slowenien war 2023 Gastland der Frankfurter Buchmesse – und hat eine lebendige Literaturszene zu bieten, die es zu entdecken lohnt. Im Mittelpunkt steht Maja Haderlaps mit dem Bachmann-Preis ausgezeichneter Roman Der Engel des Vergessens – ein bewegender Familienroman vor dem Hintergrund einer grausamen Geschichte. Ergänzt durch slowenische Kurzprosa. Für alle, die europäische Literatur neu entdecken möchten.

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Moving Rhythms – Bodypercussion und Bewegung vom 14.-16.08.2026

Geschrieben von verwaltung@waldhof-freiburg.de am . Veröffentlicht in Kursinformation.

Dein Körper ist das Instrument.
Klatschen, Stampfen, Schnipsen – und plötzlich entsteht Musik. Bei Moving Rhythms erforschen wir, was passiert, wenn Bewegung hörbar und Klang sichtbar wird. Wir erfinden Rhythmen, spielen im Ensemble, experimentieren mit Tempo, Stille und Zusammenspiel – und entdecken dabei das szenische und poetische Potenzial von Bodypercussion. Koordinatorische Vorkenntnisse? Nicht nötig. Nur Lust auf Rhythmus, Bewegung – und den Mut, sich auf etwas Ungewohntes einzulassen.

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