ZEN-SESSHIN VOM 15.11.2025 – 19.11.2025

Sesshin – Sammeln des Herz-Geistes

Die Zen-Meditation ist ein Übungsweg, der im Schweigen und Sitzen in der Stille gründet. Ihr Ursprung liegt in der Tradition des chinesisch-japanischen Buddhismus und wurde als Geschenk des Ostens im 21. Jhdt. in den Westen gebracht. In seiner säkularisierten Form ist Zen für viele Menschen im modernen Alltag ein Weg, die Selbstnatur und die Verbundenheit mit allem Sein tief zu erfahren.

In der Gruppe widmen wir uns ganz der eigenen inneren Sammlung im gemeinsamen

• Zazen – sitzen in Stille auf einem Kissen, Bänkchen oder Hocker
• im Wechsel mit Gehmeditation kinhin
• und Rezitationen.

Weitere Elemente der Tage sind Impulsvorträge teisho, Einzelgespräche zur Übung Dokusan und Körperübungen.

Mit dem Alltäglichen verbindend ist nach dem Frühstück 30 Minuten achtsame Mitarbeit in Haus und Garten samu möglich. Das Essen ist vegetarisch.

Teilnehmende sollten in der Zenmeditation erfahren sein oder eine der vorhergehenden Einführungen (28.02.-01.03.2025 oder 14.-15.11.2025) besucht haben.

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