Mit Ärger gelassener umgehen

Lachender Smiley

 

Jeder Tag, an dem du nicht lächelst,
ist ein verlorener Tag. (Charlie Chaplin)

Wer handfeste Anti-Ärger-Strategien, Hilfe und Rezepte sucht, wird in diesem Anti-Ärger Seminar fündig.
Damit Sie sich weniger oder effizienter ärgern, in kritischen Situationen mehr Gelassenheit finden, die Ärger-Energie als Kraftquelle für Änderungen nutzen.
Sie erfahren auch, mit welchen Tricks Sie sich in drei Minuten von Ihrer negativen Stimmung verabschieden können.

Unsere Themen:

– wie ich Ärger, Wut und Zorn in den Griff bekomme
– an der eigenen Einstellung arbeiten
– raus aus der Opferrolle
– die eigene Humorfähigkeit stärken

Die Theorien werden mit praktischen Übungen verbunden, die meist in einem entspannenden, gemeinsamen Gelächter enden. Endlich mal ein fröhliches Anti-Ärger Seminar!

Die Referentin ist zertifizierte Humorberaterin (HumorCare – Dr. Michael Tietze), zert. Lachyoga-Trainerin (Dr. Kataria) und Dipl. Betriebswirtin; seit 2002 leitet sie den Freiburger Lachclub.
Mehr unter www.humor-lachen.de

Leitung: Bärbel Hinz-Käfer, Freiburg
Termin: 12.02.2020
Kursnummer: 018
Uhrzeit:

Mittwoch, 17-19 Uhr

Teilnehmeranzahl: max. 15
Kursgebühr: 15 €

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