Inhalt: 
Der Vortrag erklärt, wie Rückenschmerzen entstehen und wie sie gelindert oder vermieden werden können. Die Teilnehmer erkennen, wie wichtig das natürliche Wechselspiel von Bewegung, Entspannung und Aktivität ist:

• Aufbau und Funktion der Wirbelsäule
• Rückenschmerzen: Entstehung, Vorbeugung und Besserung
• Berufsspezifische Tipps für Haltung und Bewegung
• Wie wichtig sind Entspannungstraining und Körperwahrnehmung?
• Zusammenhang Seele-Körper
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  

Referent: Marco Gerhards, Gesundheitspädagoge, Sport- und Gymnastiklehrer
Zeit: Montag 17–21 Uhr, in der Pause Abendessen
Teilnahme: 15 €
Abendessen: 10 €

Der Referent bietet vom 6.–8. Juli ein Seminar
„Rückenschule kompakt“ an. Siehe Kurs Nr. 079