Meditationskurs

Inhalt: 
„Alles ist Sitzen“, sagten die alten Meister und meinten damit: Kraft, Stille und Gelassenheit, die in einem Meditationskurs aufgebaut werden, sollten auch im Alltag nicht verloren gehen. 

In diesem Seminar werden einfache Übungen vorgestellt, die das Verlangsamen und Innehalten auch beim Putzen, Kochen und Leiten einer Konferenz möglich machen. Ein Wochenende mit stillem Sitzen, geführten Meditationen, kurzen Vorträgen und Gehmeditation in Raum und Wald. Abgesehen von zwei Rundgesprächen über die Praxis findet das Seminar im Schweigen statt.

Um 7 Uhr wird eine freiwillige Morgenmeditation angeboten, um 20 Uhr eine Abendmeditation. Übernachtung im Haus ist für den Aufbau innerer Stille empfehlenswert. Das vegetarische Mittag- und Abendessen gehört zur Übung.

Bitte mitbringen:   Meditationskissen oder -bänkchen, Socken, bequeme Kleidung. Das Sitzen auf Stühlen ist möglich.

Referentin: Margrit Irgang, Schriftstellerin und Meditations-­lehrerin, praktiziert Zen seit 1984, seit 1992 bei Thich Nhat Hanh. Mehr unter: www.margrit-irgang.de
Zeit: Freitag 18 Uhr mit dem Abendessen bis Sonntag nach dem Mittagessen
Teilnehmerzahl: max. 14
Teilnahme (inkl. vegetarischer Verpflegung): 112 €
Übernachtung/Frühstück: 68 €