Ein ganzheitlicher Gesundheitsweg für Yoga-Anfänger. Sie erleben die Grundprinzipien und Grundhaltungen des Yoga und unternehmen dabei eine Reise durch Ihren Körper. Nehmen Sie bisher kaum spürbare Körperregionen wahr, kräftigen und dehnen Sie die Muskulatur in Becken, Füssen, Bauch und Rücken. Mit den Asanas trainieren Sie Ihren Gleichgewichtssinn und entdecken den Atem als Pforte zu tieferem geistigen Erleben.

Lernen Sie den Weg des Yoga kennen, um innerlich still zu werden, Belastendes loszulassen, sich zu sammeln und Ihre innere Kraftquelle zu finden.

Die Kursleiterin hat Erziehungswissenschaften und soziale Verhaltenswissenschaften studiert und ist Dozentin an der Hochschule Soziale Arbeit in Luzern.

Teilnehmerzahl: max. 12
Beginn: Samstag, 15 Uhr mit dem Kaffee
Ende: Sonntag mit dem Mittagessen
Teilnahme: 65,- €
Unterkunft und Verpflegung: 57,- €
Kostenfreie Abmeldung bis 6. Februar